“Durch die Gesprächen habe ich viel weniger Angst alleine zu sein und einen besseren Umgang mit meinen negativen inneren Stimmen gefunden. Das konkrete Besprechen von Situationen hat mir sehr geholfen und meine Angst deutlich reduziert. So hatte ich einen konkreten Plan, der mir Sicherheit gab. Ich denke jetzt weniger über alles nach oder mache mir weniger Sorgen über die Zukunft. Mit den neuen Strategien gelingt es mir viel besser, im Moment zu sein und mich auf das Wichtige zu konzentrieren. Auch meine Freunde bemerkten, dass ich weniger traurig bin, weniger weine, Dinge weniger persönlich nehme und besser mit Stress umgehen kann. ”