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Kennst du das?
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Körperliche
Stresssymptome
Katastophengedanken &
Gedankenkarussell
Das Gefühl ausgeliefert & hilflos zu sein
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Wenn die Panik dich überrollt:
Es ist, als wärst du in einem Tornado gefangen.
Du fühlst dich hilflos und bist im Alarmmodus.
Lass dich nicht vom Tornado umhauen, sondern schwäche ihn auf die Stärke ab, um Drachen steigen zu lassen.
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So schaffst du das:
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Wie das genau geht, zeige ich dir im Express-Kurs.
Hol dir 2 erprobte Strategien, die dir helfen können, akute Angst besser zu regulieren.
Disclaimer: Der Kurs ersetzt keine psychotherapeutische oder fachärztliche Diagnostik, Beratung, Therapie oder Behandlung. Die Inhalte dienen ausschließlich der Unterstützung und Information.
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Dieser Express-Kurs ist perfekt für dich, wenn du ...
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... immer wieder in negativen Gedankenspiralen landest, die dich im Alltag hindern.
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... merkst, dass deine Reaktion nicht der Situation angemessen ist (weil du gar nicht wirklich in
Lebensgefahr bist). -
... dich schwer tust, wieder in den Normalzustand zurück zu finden.
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... du dir nichts sehnlicher wünscht, als eine einfache Strategie, um bei deiner nächsten Panikattacken
den Stoppknopf zu drücken.
🍿 PS: Den Express-Kurs schaffst du easy in der Dauer einer Netflix-Episode.
Nur dass du danach etwas über dich selbst gelernt hast – statt nur über die Serienfigur. 😉
Was Klienten über mich sagen
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Ich hatte oft Panikattacken und wusste nicht, wie ich damit umgehen soll.
Dank dir habe ich gelernt, was mir in solchen Momenten hilft – und ich kann jetzt viel ruhiger bleiben.
Das hat mir geholfen, meine Probezeit zu schaffen, und meine Noten sind endlich wieder im grünen Bereich.
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Die Erklärungen sind fassbar und machen total Sinn. Ich fühle mich mega erleichtert und gut aufgehoben. Danke!
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Zug fahren war für mich der blanke Albtraum. Endlich habe ich konkrete Strategien an die Hand bekommen, das Zug fahren trotz der Angst zu meistern.
Früher bekam ich bei Vorträgen starke körperliche Reaktionen – Schweissausbrüche, Zittern, Herzrasen. Der Gedanke daran war für mich der blanke Horror.
Heute kann ich mit einer gesunden Nervosität sprechen und auch in grossen Meetings ruhig bleiben. Mein Lebensgefühl ist jetzt viel entspannter!
Dank deiner Unterstützung kann ich wieder mit dem Auto durch Strassentunnels fahren. Ich habe das aus Angst jahrelang vermieden und zum Teil irrsinnig lange Umwege auf mich genommen. Tausend Dank! Ich habe mich stets gut aufgehoben gefühlt!
Hallo, ich bin
Petra Guggenbühl
+ 10 Jahre Berufserfahrung
+ 800 Therapiestunden pro Jahr
Den Express-Kurs schaffst du easy in der Dauer einer Netflix-Episode.
Den Express-Kurs schaffst du easy in der Dauer einer Netflix-Episode.
Ich erlebe täglich in meiner psychotherapeutischen Praxis, wie belastend und einschränkend es ist, wenn Panikattacken den Alltag bestimmen.
Doch aus meiner jahrelangen Arbeit mit Patienten weiss ich: Mit den richtigen Strategien kannst du dir die Kontrolle zurückholen.
Weil so viele Menschen sofort Hilfe brauchen und Therapieplätze begrenzt sind, habe ich diesen Express-Kurs entwickelt zudem ich dich herzlich einladen möchte.
Hier erhältst du sofortigen Zugang zu bewährten Methoden – damit du aus dem Teufelskreis der Angst aussteigen kannst.
Das Besondere
am Express-Kurs:
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Sofort anwendbar
Strategien, die du gleich beim nächsten Anflug von Angst einsetzen kannst
Bewährt & hilfreich
Erprobt in meiner psychotherapeutischen Praxis von meinen PatientInnen
Jetzt Express-Kurs für 0.- € sichern
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Disclaimer: Der Kurs ersetzt keine psychotherapeutische oder fachärztliche Diagnostik, Beratung, Therapie oder Behandlung. Die Inhalte dienen ausschließlich der Unterstützung und Information.
